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生活中，让我们感觉痛苦不幸的事情数不胜数。

失恋了，失业了，工作压力大，和人起冲突了……方方面面的不顺利都会让我们感觉到痛苦。

尤其现代社会，生活节奏快，大家来来往往、匆匆忙忙。

事情越多人越忙，人越忙事情越多，似乎陷入了一个无休止的痛苦循环，搞得大家普遍烦恼焦虑。

当然，人应该活得轻松幸福，而不是越活越苦，越活越苦那就是观念错了。

今天，我们分享3种会让你越活越痛苦的因素。希望你有则改之无则加勉，活出幸福人生。

1

自我意识高涨不顾他人

吾身未有日，一气已先存。生命在刚开始孕育的时候，一点先天气就已经开始发生作用了。

可以说小生命从怀孕受胎开始，也就是一生的命运，由此出发。

从怀孕到出生，不过是粉墨登场之前的准备工作。

虽然也非常要紧，毕竟尚未正式开始演出，还可以修修补补，或者把台词拿出来念一念。

一旦正式开锣，呱呱坠地，在一片恭喜声中，必须认真负责地演出了。

我们常说人生如戏，这一生一世所要扮演的人生大戏，和我们现实生活所看的戏有所不同。

人生大戏的剧本，是演出者自己编写的，并不是另外有一位编剧者来主宰全局的细节和变化。

演出的时候，各人按照自己编写的台词和动作，彼此配合，默契互动。

人生的剧本，原本有讲稿的，现在很多人居然把它放在一旁，自己信口开河，乱说一通，我们称之为脱稿。

原来有剧本的，上面所有台词和动作，都写得清清楚楚，却不按照剧本，自己编造一套台词，弄得大家莫名其妙，不知道如何是好。

我们把这种状况，称之为脱序。

由于自我意识高涨，现代人越来越不能忠于自己的原著，却随意变更台词和动作，不断跌破许多人的眼镜。

求新求变，不惜离经叛道。只要我喜欢，有什么不可以。把好好的一出戏，搞得莫名其妙。

现代人看不懂自己，也看不懂别人，在这种既不知己、也不知人的情况下，怎么能够不痛苦呢？

我们追究根本的原因，发现有一个可怕的念头，就是：分开来看。

把整合的分解再分解、分析又分析，以致四分五裂，各自盲目发展，整体被撕裂成破碎的部分，而且再也整合不起来。

等于舞台上的每一个演员，都不理会整出戏的内容，却各演各的，分别钻入不同的牛角尖。

演到后来，人人荒腔走调，不知道应该怎样收场。

大家都不按规矩，乱来一通，或者只顾自己，不管他人，导致人人不安，个个痛苦，而且还找不出病源，不能够有效地加以根本治疗。

分开来看，可以说是人生的痛苦之道。

如果不能及早改变方向，一切合起来想，而不分开来看，那么人生的痛苦，不但无穷无尽，而且日愈恶化。

2

用别人的错误惩罚自己

生活在现在社会的人，似乎脾气越来越大，无论什么事，似乎点火就能着，动不动就生气。

“生气”一词，原本有两种不同的意义。

一种是朝气蓬勃，富有生机的意思，令人欢欣鼓舞，十分欢迎。

另一种则是情绪激动，大发脾气，叫人望之生畏，退避三舍。

人够不够聪明？当然有很多评量的指标。其中有一种常见的标准，便是这个人是不是时常生气。

如果说聪明的人不生气，生气的人不够聪明，不知道大家以为如何？

生气的原因，固然有一部分是由于自己做错事情，责怪自己为什么这样笨？如此不小心？

但是，大部分还是源于别人的错误，弄得自己气得要命。

别人的错误原本应该由别人自己去承担后果，才符合自作自受的法则。

如今却无缘无故，也没有什么补偿或代价，竟然自动转移到自己身上，由自己来承担别人错误的后果，是不是很笨？至少不够聪明吧！

然而，放眼望去，大多数人乐此不疲，经常利用别人的错误，来惩罚自己，折磨自己，值得吗？

生气对自己所产生的伤害，大家都知道。

生气的原因大部分来自别人的错误或缺失，我们也十分清楚。

但为什么自古以来，人又总是不断地生气？

是不是与生俱来的自虐狂在作祟？还是不知道或者不相信我们可以改掉生气的坏习惯？

气坏了身体，才来改变，实在不如趁早养成不生气的良好习惯，对自己和对别人都更加有益。

生气与性格并没有密切的关系，没有人生性喜欢生气。这是后天养成的坏习惯，是可以改变的。

有的人年轻时修养差，动辄大发脾气。到了年纪老大，很少生气，把发脾气的不良习惯改变过来。

其实是修养到家，自然如此。

惩罚自己，应该以反省自己来取代。

凡事想一想：为什么会搞成这个样子？不后悔也不生气，却能够冷静地找出所以如此的道理，然后做出合理的调整。

生气，很少人会由于我们的生气而改变，有时候反而故意逗我们生气，引以为乐，那就更不值得发脾气。

气死自己，根本是一种自残的痛苦方式，跟自己过不去，何苦来哉！

3

离经叛道的种种行为

人们不幸福的原因，不知道自己应该走的路在哪里。因而误闯误行，终至走入偏道。

偏道的意思，就是不该走的路。

中道的意思，则是合理的道路，也就是应该走的路。

人人各有其不同的应该走和不应走的路，然而应该共同遵守的规则，则是：应该走上应该走的路，不应该走上不应该走的偏道。

凡是走入偏道，远离中道的人，都被称为离经叛道，似乎已经走上自绝之道。

离经叛道，如果时间许可，还可以回头是岸，重新走回中道。

无奈人的寿命有限，所以离经叛道走上偏道的人非常危险，已经走上自己绝灭的道路了。

自绝指自己灭绝，比被他人灭绝更为不智。如果是自愿的，还情有可原。

若是非自愿，出于无知的，或者故意如此的，那就是典型的自作孽不可活了。

经和常同义，表示常道的意思。

人可以守经，也就是遵守常道，规规矩矩地做人做事。也能够离经，便是远离常道，不按照规矩为人处世。

守经为正，离经即为叛。守经的人，已经走上正道。而离经的人，必然为叛道。

离经叛道和持经达变正好相反，离经就是现在所说的离谱。一件事情变得过分离谱，便是离经。

离经叛道往往是乱变的结果，也就是在不良范围内做出不合理的应变与行为。

偏道走久了，自然愈走愈偏，终于灭绝自己。

人再警觉，也难免走入偏道，必须随时做出合理的调整，以免离经叛道。

最好每天自我反省，有没有走偏了？赶快自我调整，回归中道。

我们应该及早养成经常反省和调整的习惯，继旧开新、日日新、又日新。

这样才能使自己的所作所为、所言所行，避开因离经叛道而导致的痛苦不幸。

从现在开始，希望大家把“道”这个字记在心里。

老天让你有空余时间，就是要你修道的。

整天在那里讲一些没有用的话，做一些没有用的事，除了糟蹋自己，让自己痛苦不幸，没有别的意义。

这样大家才知道，为什么我们的古人要求那么严。讲话不可以言不及义，就是不可以讲那些没有道理的话。

因为时间宝贵，怎么可以来谈些没有用的事情，怎么可以随便虚度呢？

人生处处是道场，关键看你能修成什么样。

希望我们每个人从自己做起，珍惜时间，纠正错误的观念，不讲无聊的话，不做无聊的事，不耽误自己，不害别人。

其实每个人心里都清楚，没有任何人能救得了自己，除非自己救自己。

一切都要靠自己努力，一切到最后不过四个字：自作自受。

本文内容：曾教授著述汇编